العقل السليم في الجسم السليم: 10 كلمات ألمانية

(gesund – gesünder – am gesündesten)

📌 Obst ist gesund.

→ الفواكه صحية.

💡 من نفس أصل الإنجليزية sound في عبارة safe and sound (سالم معافى) 🍎 Obst ist gesund!

إضافة Umlaut في صيغة المقارنة: gesund – gesünder – am gesündesten

(لا جمع له)

📌 Sport ist gut für die Gesundheit.

→ الرياضة مفيدة للصحة.

💡 gesund + -heit = صحة 🤧 الأسماء المنتهية بـ -heit دائمًا die — وهي ما تقوله بعد العطسة!

إضافة والشخص الذي عطس يردّ ببساطة: “Danke!”

(لا جمع له)

📌 Eine gesunde Ernährung ist wichtig für den Körper.

→ التغذية الصحية مهمة للجسم.

💡 في داخلها nähren (يغذّي) 🥗 تنتهي بـ -ung، إذن die.

إضافة eine gesunde Ernährung = تغذية صحية

(Pl. die Bewegungen)

📌 Bewegung ist gut für die Gesundheit.

→ الحركة مفيدة للصحة.

💡 bewegen (يتحرك) + -ung = حركة 🚶 أي نشاط يُحسب، وليس النادي الرياضي فقط.

إضافة Ich brauche mehr Bewegung. = أحتاج إلى أن أتحرك أكثر.

(Sg.)

📌 Ich brauche mindestens acht Stunden Schlaf.

→ أحتاج إلى ثماني ساعات نوم على الأقل.

💡 تشبه كثيرًا الإنجليزية sleep، أليس كذلك؟ 😴 احذف -en من schlafen فيصبح لديك الاسم.

إضافة Schlaf gut! = نومًا هنيئًا!

(لا جمع له)

📌 Ich habe gerade viel Stress.

→ عندي ضغط كبير حاليًا.

💡 مثل stress الإنجليزية، لكن انطق st ‘شت’ 😵

إضافة Ich habe Stress mit meinem Chef. = عندي مشاكل مع مديري.

(Pl. die Gewichte)

📌 Ich achte auf mein Gewicht.

→ أنتبه إلى وزني.

💡 من wiegen (يزن) ⚖️ قريبة الإنجليزية weight.

إضافة auf sein Gewicht achten = ينتبه إلى وزنه

(nimmt ab – hat abgenommen)

📌 Ich habe drei Kilo abgenommen.

→ نقص وزني ثلاثة كيلوغرامات.

💡 ab- (عن، بعيدًا) + nehmen (يأخذ) = أن تنزع الكيلوغرامات عنك 📉

⚠ فعل قابل للفصل: Ich nehme ab. والعكس zunehmen (يزيد وزنه).

(entspannt – hat entspannt)

📌 Am Wochenende will ich nur entspannen.

→ في عطلة نهاية الأسبوع أريد أن أسترخي فقط.

💡 ent- (إزالة) + spannen (يشدّ) = يُرخي الشدّ، يسترخي 🧘

إضافة غالبًا انعكاسي: Entspann dich! = استرخِ!

(Sg.)

📌 Regelmäßige Bewegung dient der Vorbeugung von Herzkrankheiten.

→ تساعد الحركة المنتظمة على الوقاية من أمراض القلب.

💡 vor (قبل) + beugen (يحني) = أن تصدّ الشيء مسبقًا 🛡️ أوقف المرض قبل أن يبدأ.

إضافة وستجد أيضًا: die Prävention.